MI PLANETA.

Hola chic@s buenas a todos y bienvenidos otra vez a mi blog, en la actividad de hoy nos ayudará a ejercitar la movilidad fina,desarrollar las habilidades artísticas y ejercitar la imaginación.

Para esta actividad necesitamos: cola, agua, papel de cocina, pinceles, pinturas, purpurina.

La cuestión es que vamos a crear nuestro propio planeta y para ello seguiremos estos pasos:

1: Hacemos una  mezcla de agua y cola y hinchamos un globo.

2: Utilizamos el pincel para pintar de la mezcla la superficie del globo donde pondrás un trozo de papel de cocina. Así hasta que se haya recubierto entero.

3: Una vez cubierto lo dejamos secar (yo lo dejé toda la noche).

4: Al día siguiente rematamos un poco con el papel y el pegamento.

5: Lo volvemos a dejar secar.

6: Una vez esté todo seco lo vamos a decorar de la forma que nosotros queramos.

Cuando acabéis de pintarlo y lo hayáis decorado a vuestra manera, tenéis que inventaros un nombre y definir el planeta.

El mío es virtudes, no es un planeta hostil porque allí hay vida. La capa azul de su planeta simula que no hay vida pero es para despistar ya que a sus habitantes no les gusta que les molesten. Sus seres viven en paz y armonía y les gustan muchos las artes.

¡Espero que os salga muy bien!.

AQUÍ OS DEJO EL LINK DEL VÍDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=vxaWmcxas_A&t=54s

¡DISFRUTADLO!

DE OTRO MUNDO.

Hola chic@s bienvenidos un día más a mi blog, en la actividad de hoy nos va a servir para crear nuevos conocimientos, conocer el entorno espacial que nos rodea, divertirse y entender los demás planetas.

Hoy tenemos una actividad en la que participarán también mis demás compañeros, hemos formado un grupo y os vamos a explicar algunos datos sobre los planetas del sistema solar.

Esta actividad será muy sencilla y va a consistir en visualizar el vídeo que hemos creado para vosotros. Y después os planteo unas preguntas para la actividad, así que, tenéis que estar atentos.

AQUÍ ESTÁ EL LINK DEL VÍDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=w8bt-MYdb5E


Y ESTAS SON LAS PREGUNTAS:

¿Neptuno es un planeta helado o candente? ¿Porque?
¿Qué número ocupa Urano como planeta en el sistema solar?
¿Porqué Marte es rojo?
¿Mercurio es el más pequeño o el mas grande de los planetas?
¿Qué planeta podía albergar vida hace muchos años?
¿Cuántas lunas tiene Saturno?

¿A QUE HUELE?

Hola chic@s y bienvenidos a mi blog, hoy os traeremos una actividad que os ayudara a, agudizar los sentidos, establecer conexiones neuronales entre sentidos y pensamiento, recordar y sobre todo divertirse.

Lo que necesitamos es muy sencillo, pueden ser flores, canela, hierbabuena, café...

Con lo que elijamos vamos dejar que lo puedan oler y ellos nos tienen que decir qué es.

Una vez hayan acertado podemos hacer preguntas como:

¿A qué te recuerda?
¿Cuál ha sido tu preferido?
¿Qué lores crees que son difíciles de distinguir?

Así también pueden tener una ocasión para expresarse y contar cosas sobre ellos.

Este ejercicio es muy recomendable porque activa la mente y les trae recuerdos.

Espero que os haya gustado y nos vemos en la próxima entrada.

PAPEL GATUNO.

Hola chic@s y bienvenidos un día más al blog, la actividad de hoy nos va a servir para ejercitar la movilidad fina, proporcionar un rato agradables y divertido y desarrollar las habilidades artísticas.

Para esta actividad necesitaremos:
-Impresora.
-Colores (de madera, rotuladores...)
-Tijeras.
-Pegamento en barra.

Lo primero será imprimir el recortable de esta pagina que os voy a dejar aquí:

https://webdelmaestro.com/wp-content/uploads/2017/10/Manualidades-faciles-gato-de-cartulina.pdf

Una vez impreso lo recortaremos.

Cuando ya lo hayamos recortado lo coloreamos a nuestro gusto (la parte que as se ve es la de detrás pero delante también podemos observar partes, para esto podemos pintar por los dos lados).

Doblamos por las partes indicadas y pegamos la zona de abajo con la parte de arriba.

Hacemos un enrollo en la cola y la pegamos.

Y ya tenemos nuestro precioso gatito de papel o cartulina, hecho por nosotros mismos que quedaa muy cuqui, aquí te muestro el mio.

AQUÍ OS DEJO UN VIDEO TUTORIAL:

https://www.youtube.com/watch?v=BfS_fHwY4AA

CON CHOCOLATE MI CORAZÓN LATE

Hola chic@s hoy os traigo una actividad que os ayudará a ubicarse temporalmente, ejercitar la movilidad, relajarse y seguir instrucciones.

Vamos a hacer unos brownies con un preparado que podéis comprar en carrefour así que primero será comprar una caja para preparar brownies de oreo.

1 antes de ponernos a hacerlos lo primero será lavarnos las manos.

2 Luego clocaremos la bandeja del horno a baja altura.

3 Encendemos el horno y lo graduamos a 140 grados.

4 Vertemos el contenido de la bolsa de la mezcla en un bol y añadimos un huevo, 25 ml de agua y 100g de mantequilla o margarina previamente derretida (que esté tibia antes de añadir)

5 Lo mezclamos todo hasta conseguir una mezcla homogénea.

6 Montamos el molde incluido en el paquete y colocamos la mezcla en su interior extendiéndola uniformemente.

7 Ponemos trozos de galleta oreo  por encima y los hundimos un poco presionando con la mano.

8 Horneamos durante 40-45 min en la parte baja del horno a 140 grados.

9 Tras hornearlo dejamos enfriar una hora aproximadamente para después desmoldarlo y nos lo comemos.

Espero que os haya gustado y os convirtáis en unos cocinitas de repostería.

AQUÍ OS DEJO EL VIDEO TUTORIAL:

https://www.youtube.com/watch?v=LexRRH1stCA


¡DIVERTÍOS!.

LÉEME EL COLOR

Hola chic@s, en la actividad de hoy podremos ejercitar la cognición, provocar el esfuerzo al pensar, separar lo que leen de lo que ven y sobretodo divertirse.

El ejercicio es muy sencillo y consta de cuatro partes:

La primera será crear dos tipos de tarjetas, unas en las que el fondo sea blanco, en estas aparecerá el nombre de un color con un color distinto. Y otras, en las que el donde sea de colores, que en estas aparecerá el nombre de un color distinto en negro. Como estas:

Una vez creadas enseñaremos las tarjetas blancas a los usuarios y ellos nos tendrán que decir el color hay escrito.

Una vez finalizada esta parte de la actividad (que mas o menos puede durar 30mín/1h) pasaremos a la siguiente parte, con las tarjetas de colores pediremos a los usuarios que identifiquen el color de la tarjeta en la cual habrá otro color escrito en negro.

Para acabar la persona que haya sido más rápida y que haya acertado más respuestas será premiado con un muffin por ejemplo, así forzaremos a que haya más participación.

AQUÍ OS DEJO UN VÍDEO EXPLICATIVO DE LA ACTIVIDAD:

https://www.youtube.com/watch?v=TyBGCh0GHd4

¡ESPERO QUE OS DIVIRTÁIS!

MOMENTOS CORTOS (1)

¡Hola chi@s! Hoy os traigo una actividad que iré repitiendo ya que considero de mucha importancia que os ayudará a aprender, empatizar, cuestionar lo bueno y lo malo y conectar con vuestro ser mas emocinal.

Y este será el comienzo de esta actividad, es muy sencilla, primero que todo necesitamos un ordenador e Internet.

Una vez delante del ordenador pulsaremos el link que os dejare abajo en cada una de estas actividades, el link de hoy es este:

https://www.youtube.com/watch?v=Ev0qVxk10FE

Se visualizará el corto (procuraremos que al menos un miembro de la familia acompañe a nuestro usuario).

Después haremos una puesta en común con preguntas como:

-¿Que te ha parecido?
-¿Te ha gustado?
-¿Lo has comprendido?

Y para finalizar tenéis que redactar unas preguntas que yo mismo os dejare aquí.

Estas son las preguntas:

-¿De que trata el corto?
-¿Que crees que significa?
-¿Que emociones te ha causado?
-¿Crees que el corto refleja la realidad?
-¿Has aprendido algo o tu visión a cambiado en algún aspecto?¿Cual?

Podemos poner el vídeo dos veces por si no lo han entendido a la primera y poco a poco les vamos explicando a que se refieren los dibujos para los que no los distingan.

Espero que os haya servido y sobretodo que ¡Disfruteis!.

¿ERES DIFERENTE?

Hola chic@s he pensado en hacer una actividad que nos ayudara a agilizar el proceso cognitivo, ejercitar la vista y entrenar el proceso que permite distinguir.

Os voy a dejar aquí abajo varias fotos para que las podáis imprimir y dárselas a vuestros mayores para que realicen la actividad:

El proceso es muy sencillo, recortamos la parte de abajo que es donde viene la respuesta y les damos las fichas de arriba para que rodeen o señalen las diferencias.

Quisiera recordar que si la persona a la que le dais estas fichas tiene un problema  grave de vista siempre podemos imprimirlo mas grande y ayudarle a encontrar las diferencias (hacerlo con ellos) ellos se sentirán agradecidos y felices de realizar las actividades contigo.

Espero que os haya gustado y que ¡DISFRUTÉIS!.

RECUÉRDAME.

Hola chic@s bienvenidos una vez más a mi blog, con esta actividad podremos ubicarnos en el tiempo, ejercitar a memoria, poder compartir sus sentimientos en un entorno de cercanía y confianza, sentirse escuchados y compartir su historia.

Aprovechemos este confinamiento para darle una oportunidad a nuestros mayores, una oportunidad para conocerlos, una oportunidad para poder expresarse, una oportunidad para sentirse escuchados y es que para ellos es muy importante poder compartir con gente a la que quieren (su familia), sus más preciados recuerdos y los momentos que hicieron de su vida una parte que recordar.

La actividad es muy simple, no cuesta nada y el feedback es impresionante, su resultado es mas que gratificante para nuestros mayores.

Los pasos son:

- Escoger un álbum suyo de fotos.

- Elegir la foto que más nos guste y que ellos elijan también la que más les guste a ellos.

- Después de esto que nos cuente la historia que hay detrás de esa foto, cuantos años tenía, quien estaba a su alrededor, dónde estaba ....

Si las personas tienen casos de falta de memoria grave, podemos ser nosotros si en este caso conocemos la historia de detrás de las fotos sino podemos pedirle a nuestros padres que ayuden en esta labor.

Espero que os haya gustado y que ¡DISFRUTÉIS!.

MI PEQUEÑO ÁRBOL.

Bienvenidoas a mi blog chic@s, hoy os traigo una manualidad que os ayudará a ejercitar la motricidad, estimular la creatividad, expresarse artísticamente y lograr finalizar proyectos.

Se necesita:
-Un rollo de cartón (de papel de baño)
-Unas tijeras
-Un lápiz
-Varias cartulinas o folios de colores
-Papel de seda o pañuelos finos.

Hay que seguir los siguientes pasos:

Lo primero será recortar el tubo de cartón por la parte de abajo hacia arriba dejando unos rectángulos en la parte inferior en todo el círculo.

Luego haremos un dibujo de la parte frondosa del árbol (lo que serian las hojas).

Una vez dibujado, utilizaremos dos hojas (una encima de a otra) para recortarlo ya que la otra hoja es donde lo vamos a pegar.

Una vez hayamos pegado esto, haremos un círculo en otra hoja de otro color y la recortaremos (con otra hoja bajo, recordad la doble capa), esta será nuestra base.

Luego pegaremos los rectángulos que antes nos habían salido a la base.

Y por último haremos bolitas con trocitos d papel para pegarlas en la parte de la vegetación del arbol simulando ser flores.

DEBERÍA QUEDARTE ALGO ASÍ:

DE TODAS FORMAS TE DEJO EL LINK AL VÍDEO TUTORIAL AQUÍ:

https://www.youtube.com/watch?v=9I6Rpg4p9vM

ESPEJITO ESPEJITO

Hola muy buenas chic@s hoy os traigo una actividad muy lúdica en la que podremos establecer conexión grupal, desarrollar la motricidad, ejercitar la memoria y dinamizar.

Esta actividad a haré en colaboración con mi compañera Maydenis tres pasos muy sencillos.

Los pasos son:

Primero: Una persona se pone cara a cara con otra.

Segundo: Una de de las personas realiza un gesto.

Tercero: La persona de enfrente repite el gesto de la primera persona y le añade otro.

Y así de simple es, recordar que cuando una de las personas se equivoque será esta quien tendrá que comenzar a hacer el primer gesto para que le siga la otra.

OS DEJO UN VÍDEO EXPLICATIVO AQUÍ:

https://www.youtube.com/watch?v=m-2CgHjeTkg

¡DISFRUTAD!.

LAS 7 MARAVILLAS

Hola chic@s bienvenidos una vez mas a mi blog, hoy os traigo una actividad que os ayudará a memorizar, ubicarse espacialmente, aprender cosas nuevas y conocer el mundo.

Esta actividad es muy sencilla y se iniciara con una breve explicación de las 7 maravillas que hay en el mundo. Aquí os dejo lo que hay que explicar:

CHICHÉN ITZÁ 

La construyeron los Mayas, se encuentra en la península de Yucatán en México es un centro ceremonial que pasó por diferentes épocas constructivas e influencias de los distintos pueblos que lo ocuparon.

La situamos aquí:

COLISEO ROMANO:

El Coliseo Romano se ubica en Roma Italia era un anfiteatro donde a civilización romana acogía espectáculos y juegos ubicado en el centro de Roma.

Lo situamos aquí:

LA ESTATUA DE CRISTO REDENTOR:

Es una enorme estatua de Jesús de Nazaret con los brazos abiertos mostrando a la ciudadla cual Rio de Janeiro ubicada en Brasil, es una de las más modernas ya que se acabo de construir en 1931.

La situamos aquí: 

LA GRAN MURALLA CHINA:

Fue construida por el imperio china para protegerse de los ataques de los mongoles se calcula que tiene unos 21.200 Kilómetros de largo.

La ubicamos aquí: 

MACHU PICCHU:

Se construyó en el siglo XV en la cordillera oriental del sur de Perú a 2430 metros sobre el nivel del mar se reconoce como santuario pero podria haber sido tambien el palacio del noveno Inca del Tahuantinsuyo.

Lo ubicamos aquí: 

PETRA:

Se trata de una ciudad excava y esculpida en la piedra, el nombre provienen del griego y significa piedra, lo podemos encontrar en Jordania,, un país de Asia ubicado en la región de Oriente Medio.

Lo podemos ubicar aquí: 

TAJ MAHAL:

Monumento funerario construido en Agra, India y mezcla estilos arquitectónicos, islámicos, persas, indios e incluso turcos. El conjunto de edificios se erigió en honor a a esposa favorita del emperador la cual murió en el parto de su decimocuarto hijo.

Lo podemos ubicar aquí: 

Una vez explicada la información a nuestro usuarios imprimiremos un mapa sin nombres en el cual pediremos a nuestro usuarios que nos sitúen cada una de as 7 maravillas.

Aquí esta el mapa que hay que imprimir: 

ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO Y ¡QUE DISFRUTÉIS!

RESISTIRÉ CANTANDO

Hola chicos hoy os traigo un taller de canto que os ayudara a agudizar el oído, liberar emociones, relajaros y expresaros artísticamente.

Comenzaremos haciendo unos ejercicios que consistirá en practicar las cuatro erres que son la respiración, la relajación, el registro y la resonancia (muy completito):

RESPIRACIÓN: El ejercicio para la respiración consiste en escoger una nota en la cual estemos cómodos y recitar el abecedario respirando el menor número de veces posible.

RELAJACIÓN: Lo primero y antes que nada debemos estirar nuestro cuello hacia delante y atrás y a los lados para eliminar presiones, también moveremos las articulaciones (los hombros y el cuello).
Una vez estirado, practicaremos una escala con la mandíbula relajada (como si fuésemos en un coche y nos quedáramos dormidos) utilizando las letras ia.

REGISTRO: Utilizando "brr" o "trr" haremos una quinta siguiendo una escala hacia arriba y hacia abajo.

RESONANCIA: Por último masajearemos nuestra cara con golpecitos para activar los resonadores faciales que se encuentran en el interior de nuestro cuerpo, son cavidades que hay en los huesos. Y utilizaremos una escala utilizando "PA PARARA PA PA PA PA".

Finalmente nuestra voz estará calentada y con estos truquillos podremos enfocar la voz de una mejor manera. Así que podremos empezar a cantar nuestra canción "RESISTIRÉ- EL DUO DINÁMICO".

POR SI TENÉIS DUDAS AQUÍ OS DEJO UN VÍDEO EXPLICATIVO DEL TALLER:

https://www.youtube.com/watch?v=TjIU6x330Lw

¡DISFRUTAD!.

SÍGUEME LA PALABRA

Hola mis chicos y mis chicas hoy os traigo una actividad de ejercicio mental donde podremos ejercitar la memoria, ejecutar la relación imagen mental con objeto, agilizar el proceso cognitivo y verse capaz de recordar.

Esta actividad es muy simple y consta de tres partes:

Parte uno: Le dirigiremos al usuario una palabra cualquiera.

Segunda parte: El usuario unirá a primera palabra con la que el desee.

Tercera parte: Una vez haya dicho la palabra nosotros encadenaremos las primeras dos cn una tercera, así hasta que uno de los dos se equivoque y vuelva a empezar el juego.

Es importante dar un tiempo de respuesta adecuad ya que recordemos que son personas mayores con las que tratamos y no debemos desesperarnos.

Una vez haya acabado una ronda podemos añadirle algo mas de dificultad eligidiendo campos para nombrar los objetos por ejemplo: objetos de un armario, objetos de cuarto de baño, objetos de un salón etc... donde recaudaremos los objetos que se utilizan en cada campo.

AQUÍ OS DEJO EL VÍDEO EXPLICATIVO EN COLABORACIÓN CON MI COMPAÑERA:

https://www.youtube.com/watch?v=HwYoee85zao

Espero que os guste y sobretodo ¡que disfrutéis!.

COLOREA Y QUE DIOS TE VEA

Hola chicos, hoy os traigo una actividad que nos ayudará a desarrollar la movilidad fina, a reforzar la capacidad cognitiva y a entretenernos.

He pensado que como estamos en semana santa y no podremos salir a la calle, podemos pintar nuestras obras para exhibirlas a balcón en forma de "ofrenda". De todas formas, si nuestro artista no quiere exponerla, podemos dejarla en algún lugar visibles de la casa y dejar una vela encendida.

He elegido varias imágenes para hacer la actividad, algunas son mas algunas menos, recordad que tenemos que aplicar el nivel de complejidad a cada usuario recordando que si un dibujo les parece complicado lo dejaran a mitad o ellos mismos te lo dirán.

AQUÍ ESTÁN LOS DIBUJOS:

Una vez los tengáis en vuestro ordenador, los descargáis y dejamos que el artista que nuestro usuario lleva dentro salga.

Para una semana santa llena de colores ¡DIVERTIOS!.

LECTURA

Hola chicas y chicos, he estado indagando sobre que podría hacer hoy en este nuestro blog y he pensado : "Oye Toni y ¿porque no les lees algo de lo que tu sueles leer ?" y entonces he dicho "¿porque no?".

Creo que sería bueno entender que hay en la cabeza de algunos de los jóvenes que viven hoy en día así que he elegido uno de los libros mas interesantes (para mí) y me he decido a grabarme leyendo un breve capítulo para luego poner en común y ver que hemos aprendido.

He elegid un tema poco común, el experimento MK ULTRA llevado a cabo por la CIA en la década de los 50, un tema que cuanto menos es muy interesante.

Os dejaré colgado un vídeo sobre la lectura para que lo podáis ver.

El libro llamado "CONSPIRACIÓN ANUNNAKI el complot de los dioses reptil" habla sobre la historia, los dioses, la biblia y los proyectos que ha levado el ser humano y la probabilidad que hay de que detrás de todo haya un significado mucho mas grande.

La parte que yo he elegido es muy interesante y creo que es un tema novedoso.

Al finalizar me gustaría que pusierais en común con familiares lo que habéis aprendido del texto, además de dar vuestra opinión al respecto.

AQUÍ OS DEJO EL VÍDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=aAMD97jupJA

¡DISFRUTAD!

TERMINA EL REFRÁN

Hola chicas y chicos, bienvenidos una vez mas a mi blog, en la dinamica de hoy podremos entrenar la memoria, agilizar el proceso cognitivo, entretener y demostrar destrezas sociales adquiridas.

La actividad es muy sencilla y consta de tres pasos:

El primero será la busqueda de refranes los cuales os voy a colocar aquí una selección de los que yo he elegido:

Perro ladrador, poco mordedor.
No hay dos sin tres.
A lo hecho pecho.
A mal tiempo, buena cara.
A palabras necias, oídos sordos.
Donde las dan, las toman.
El que calla, otorga.
Culo veo, culo quiero.
De tal palo, tal astilla.
Más vale maña que fuerza.
El que espera desespera.
En boca cerrada no entran moscas.
Cría cuervos y te sacarán los ojos.
El que la hace la paga.
Ojo por ojo, diente por diente.
Los últimos serán los primeros.
Más vale caer en gracia que ser gracioso.
Ni tanto, ni tan calvo.
No hay mal que por bien no venga.

Después una vez elegidos nuestros refranes, les diremos la mitad de ellos a nuestro usuario:

Perro ladrador...
No hay dos....
A lo hecho....

El último paso es que nuestro usuario acabe el refrán de la forma correcta.

Aquí os dejo un vídeo de youtube en el cual explico la dinámica por si existen dudas:

https://www.youtube.com/watch?v=STtmumGlMwc

ENCUÉNTRAME

Hola chic@s y bienvenidos una vez más a mi blog, hoy os traigo una actividad muy divertida y que os ayudara a desarrollar la sensibilidad táctil, establecer conexión entre tacto y forma, activar la imaginación y restablecer recorridos neuronales.

La actividad es muy sencilla y para realizarla solo necesitamos una caja donde podamos meter la mano para buscar, una venda y objetos para rellenar la caja (un lápiz, un mechero, una moneda..).

Primero buscaremos una caja vacía donde podamos meter objetos y quepa la mano de una persona.

Después pondremos dentro de la caja diferentes objetos (una goma, un rotulador...).

Les vendaremos los ojos a nuestros usuarios para que el unico recurso que puedan tener para diferenciar sea el tacto y la cognición.

Por último les pediremos que busquen dentro de la caja los objetos que vayamos nombrando.

Como veis es muy sencilla y muy resultando dado que se desarrollan los sentidos al no poder usar otros.

Os dejo aquí un vídeo explicativo de la actividad:

https://www.youtube.com/watch?v=Z5OxduLXz6s

CAPURRULLITOS

Hola chicos y chicas y bienvenidos un día más.

Hoy os traigo un taller de semana santa muy entretenido donde vamos a hacer pequeños capurrullos como este :

Lo primero tenemos que buscar por Internet un molde / recortable de un capurrulo y imprimirlo, yo lo he elegido de aquí:   http://blog.belino.es/page/4/

Lo segundo sera recortar la imagen que hemos imprimido posteriormente.

Lo tercero será colorear (de la forma que cada usuario desee, los ítems recortados)

Lo cuarto, una vez ya recortado y coloreado sera pegar el resultado por la lengüeta disponible, con celo o pegamento.

Cuando finalicemos, nos habrá quedado una figura parecida a la de la foto que podremos utilizar para decorar.

POR SI QUEDA ALGUNA DUDA OS DEJO UN VÍDEO TUTORIAL QUE HE SUBIDO A YOUTUBE:

https://www.youtube.com/watch?v=RykBKGhUsVQ

MOTIVACIÓN GOES ON

Hola queridos amigos y amigas, soy Toni y hoy os traigo una actividad que nos ayudara a estimulas la motivación de nuestros usuarios, desarrollar la capacidad lectora, extraer el contexto de lo que estamos leyendo, animar a cambiar el pensamiento y sentirse positivos.

Esta actividad es muy sencilla y la llevaremos a cabo de la siguiente manera:

1: Escogeremos varias frases que iremos recolectando de Internet, en el buscador Google es super sencillo y enseguida tendremos alguna con la búsqueda : "frases de motivación".

2: Pondremos en común el significado y escogeremos las que más nos gusten.

3: Pintaremos un panel mientras otros van escribiendo las frases elegidas.

4: Cuando se seque la pintura, colgaremos las frases y elegiremos un trozo del aula donde poner este panel (es necesario que ese trozo sea visible).

Ahora os dejo las frases que hemos escogido y su significado:

Frase: No puedes tener una vida positiva y una mente negativa.

Significado: Los pensamientos positivos son los que hacen que tu vida se llene de cosas bonitas.

Frase: Para empezar cualquier camino debes primero eliminar de tu mente una frase muy venenosa y que es peor que cualquier obstáculo: "no puedo".

Significado: ¡SI PUEDES!, siempre puedes y para ello tiene que confiar en que lo lograrás.

Frase: Aquellos que no han fracasado nunca es porque no han intentado nada con su vida.

Significado: El éxito no esta en vencer sino en no desanimarse, los que nunca han caído es porque nunca se han levantado.

Frase: Cuando vences tus miedos se destruyen tus límites.

Significado: Muchas veces nuestros pensamientos negativos son los mayores obstáculos con los que nos podamos encontrar, elimínalos y date cuenta de que tu puedes con todo.

Frase: Estás más que capacitado/da. Eres increíble. Solo tienes que confiar en ti.

Significado: La capacidad está en nuestra auto confianza.

Frase: La distancia más larga es a falta de interés.

Significado: La falta de interés es la que hace que tus metas se vean tan lejos.

Y bueno chic@s esto es todo por hoy, espero que s sirva y que cambies vuestro estado mental porque, ¡vosotros podéis!.